¿Eres de esas personas que sufren de tos frecuentemente? Probablemente, has probado muchos medicamentos para disminuir ese molesto síntoma, pero ¿sabías que existen algunos alimentos que pueden ayudarte a combatir la tos de manera natural? En este post te contaremos sobre un postre que, además de ser delicioso, te ayudará a aliviar la tos.
Comer este postre te ayudará a aliviar la tos
El postre del que hablamos es el flan, un postre popular en muchos países de Latinoamérica, España y Filipinas. ¿Pero cómo es que el flan puede ser efectivo contra la tos? Primero, hay que considerar que el flan está hecho a base de huevos, leche y azúcar. La leche es rica en proteínas y calcio, dos nutrientes que son esenciales para fortalecer el sistema inmunológico y la salud respiratoria. Además, la leche puede hacer que el moco en la garganta se vuelva más delgado, lo que puede ayudar a eliminarlo más fácilmente. El azúcar, a su vez, puede actuar como un suavizante para la garganta, lo que puede aliviar la tos seca.
Otro ingrediente clave en el flan es el huevo, que puede ser beneficioso para aliviar la tos debido a su alto contenido en aminoácidos. Los aminoácidos son los bloques de construcción de las proteínas, y algunos de ellos, como la cisteína, pueden ayudar a disminuir la inflamación y mejorar la salud pulmonar. La cisteína además es un componente importante del glutatión, un antioxidante que puede ayudar a proteger contra los daños celulares debido a la inflamación y las enfermedades respiratorias.
Además de los nutrientes mencionados anteriormente, el flan también puede ser una buena fuente de vitamina C si se acompaña con frutas como fresas o kiwi. La vitamina C es un antioxidante que puede reducir la inflamación y proteger las células del daño oxidativo. También puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir infecciones respiratorias.
Por último, vale la pena mencionar que el flan es un alimento que puede ser beneficioso para cualquier persona que sufre de tos, incluyendo a niños y adultos mayores. Si bien es importante consultar con un profesional de la salud en caso de una tos persistente o grave, incorporar alimentos saludables como el flan en la dieta puede ser una forma efectiva y deliciosa de combatir la tos.
Conclusión
En resumen, el flan es un postre que puede ser beneficioso para aliviar la tos debido a su contenido en nutrientes como la leche, el huevo y la vitamina C. Además, este postre puede ayudar a suavizar la garganta y aliviar la tos seca.
Si estás buscando una forma natural de combatir la tos, no dudes en probar el delicioso flan. Recuerda que siempre es importante consultar con un profesional de la salud si la tos es persistente o grave.
