La colitis es una afección en la que la mucosa del colon se inflama y causa dolor intenso en áreas específicas del abdomen. Esta enfermedad puede resultar muy incómoda y dolorosa para aquellos que la padecen. Pero lo que muchos no saben es que por medio de la alimentación adecuada se puede prevenir y tratar …
¡Deja de sufrir! Come estos alimentos y dile adiós a la COLITIS Read More »
¡Bienvenidos una vez más! En tiempos de trabajo y estrés, es común recurrir a alimentos prácticos y rápidos para el consumo. Tal es el caso de las sopas instantáneas, las cuales han ganado popularidad en los últimos años debido a su practicidad y rapidez en la preparación. Sin embargo, como sucede con muchos alimentos, el …
Las consecuencias de comer sopas instantáneas en exceso Read More »
¿Sabías que las semillas de melón también pueden ser beneficiosas para tu salud? A pesar de que la mayoría de las personas las desechan al comer esta fruta, las semillas de melón contienen nutrientes importantes que pueden mejorar tu bienestar. En este artículo, exploraremos los tres beneficios de las semillas de melón que, posiblemente, no …
3 beneficios de las SEMILLAS de melón que, posiblemente, NO conocías Read More »
Los rábanos son una verdura crujiente, dulce y a veces picante, que pertenece a la familia de las Brassicaceae. Son una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales, y se pueden disfrutar en ensaladas, como guarnición para platos principales o incluso como bocadillo saludable por sí solos. En este artículo, exploraremos algunas de las maravillosas …
La piña es una fruta dulce y refrescante que es abundante durante todo el año. Es rica en nutrientes y una excelente fuente de vitamina C, manganeso y fibra. Además, contiene bromelina, una enzima que mejora la digestión y reduce la inflamación. Pero, ¿qué pasa si comes una piña al día durante todo un mes? …
¿Qué le pasará a tu cuerpo si comes 1 piña al día? Read More »
La alimentación es una parte esencial del cuidado de la salud, y en ocasiones se puede contribuir a prevenir enfermedades con solo hacer cambios en la dieta. Uno de los alimentos que deberíamos incluir en nuestras comidas es el pescado, no solo por su alto valor nutricional, sino porque comer pescado 3 veces a la …
Comer pescado 3 veces a la semana puede prevenir esta enfermedad Read More »
Cuando preparamos un pollo asado o frito, es común que algunas personas deseen retirar el pellejo antes de consumirlo. A menudo, se piensa que la piel del pollo es alta en grasa y, por lo tanto, poco saludable. Pero, ¿es realmente malo comer pellejo de pollo? ¿Podría ser beneficioso? En este blog, exploramos los pros …
¿Alguna vez has evitado comer pasta por temor a ganar peso? Si es así, no estás solo. Durante años, los carbohidratos han sido etiquetados como el enemigo número uno de aquellos que buscan perder peso. Sin embargo, un nuevo estudio sugiere que comer pasta no es tan malo como se pensaba. De hecho, comer pasta …
¿Cómo comer pastas deliciosas y mantenerte delgado? Descúbrelo aquí. Read More »
La miel es un alimento natural y antiguo que ha sido utilizado en la medicina tradicional desde hace siglos. Es conocido por sus propiedades curativas y rutinas diarias, como endulzar el té, el pan o las tortitas. Pero ¿sabías que comer miel todos los días puede tener muchos otros beneficios para tu cuerpo? En esta …
Esto le ocurre a tu cuerpo si comes miel todos los días Read More »
Las manzanas deshidratadas son una excelente opción de snack saludable. Debido a su sabor dulce, es una alternativa perfecta para aquellos que buscan opciones más saludables en lugar de consumir otros snacks procesados y azucarados. Pero, ¿en realidad es tan saludable comer manzanas deshidratadas? En este artículo, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre …
